前回は①通い放題についてをご説明しましたので、
今回は②30分のトレーニングがメイン
という部分をご説明します！
（前回の記事はコチラをチェック👈）
②1回につき30分のトレーニングがメイン
トレーニングあるある👇
「1時間ジムに行ったけど、実際にやったのは30分」
「休憩中にスマホを触りすぎてしまった」
「『あと1分だけ』と休憩時間を延ばしてしまった」
「マシンが空いていなくてやれない時間があった」
「もはや筋トレを始めてすらいない(笑)」
と、
みなさん意外と30分が集中力の限界だったりしませんか？笑
そうすると、だんだんとやる目的を見失っていき、行くことが目的となり、行くのもダルくなって辞めてしまう。。。
わかります。
だからこそ、近年はタイパという言葉が流行り、時間の質が見直されてきているのではないでしょうか？🕛
（タイパ＝タイムパフォーマンスの略語。かけた時間に対する効果、すなわち「時間対効果」のことである。かけた時間に対する満足度を意味する。：wikipedia参照）
つまり、
・60分ダラダラやるより30分ビシッとやった方が効率的だよね！！
・30分がんばって達成感を味わいたいよね！
・それが続くから筋力アップや引き締め、全体のボリュームダウンも叶うよね！！
ということです✨
だからこそ、パーソナルジム エフスリーでは基本的に30分で来てもらい、必要な方のみ60分にできるシステムを取りました👏👏
まさにタイパの体現です！！
そんなタイパも叶うパーソナルジム エフスリーで、30分の無料体験を受けたうえで効率の良さを実感していただきたいです😉⭐️
次回は最後、
③オプションでストレッチや鍼灸マッサージが受けられる🎵
という部分を説明します🌸
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